– کرم مرطوب کننده ای بخرین که چربی زیادی نداشته باشه و حتما حاوی ویتامین B باشه، چون تولید کلاژن رو افزایش میده و دستها رو نرم نگه میداره. حداقل دو بار در روز ازش استفاده کنین.
– یک بار در هفته از دستهاتون لایه برداری کنین. این کار باعث میشه که سلول های مرده پوست از بین رفته و کرم مرطوب کننده ای که استفاده میکنین عمیق تر داخل پوستتون نفوذ کنه. از لایه برداری استفاده کنین که حاوی آلفا و بتاهیدروکسی اسید باشه تا بیشتر تاثیر بذاره.
– ناخن ها رو به خوبی مرطوب کنین. بهترین روش برای انجام این کار اینه که قبل از خواب با وازلین یا کرم های مخصوص ناخن اونا رو ماساژ بدین.
– هفته ای یک بار ناخن ها رو مرتب کنین و سوهان بکشین. این کار جریان خون در بستر ناخن رو بهبود میده.
– مواد غذایی مصرف کنین که برای ناخن ها مفید هستن. مواد غذایی که سرشار از کلسیم هسن ناخن ها رو سالم نگه میدارن.
– اگه متوجه ترک در پوستتون شدین (کف دست یا بین انگشتان)، از وازلین و یا کرم استفاده کنین.
– وقتی که کارهای خونه رو انجام میدین حتما از دستکش استفاده کنین، بخصوص اگه با آب زیاد کار میکنین. همیشه موقع ظرف شستن دستکش بپوشین چون این کار تضمین میکنه ناخن هاتون سالم بمونن و نشکنن.
– دائما ناخن ها رو لاک نزنین. اونا باید نفس بکشن، اگه بیش از حد لاک بزنین یا پولیش کنین به مرور زمان زرد و خشک میشن.
– وقتی که برای صورتتون ضدآفتاب استفاده میکنین، دست ها و ناخن ها رو فراموش نکنین چون باید از اشعه های مضر خورشید محافظت بشن. اگه دائما بیرون از خونه هستین هر دو ساعت یک بار ضدآفتاب رو تجدید کنین. ناخن از کراتین ساخته شده و مثل پوست به محافظت نیاز داره.
