کمردرد داری؟ ۷ نشانه که کمردرد جدی است

کمردرد یکی از رایج‌ترین دردهایی است که تقریباً همه ما حداقل یک‌بار تجربه‌اش کرده‌ایم. بیشتر کمردردها خفیف‌اند و با استراحت، اصلاح نشستن یا چند تمرین ساده بهتر می‌شوند؛ اما همیشه هم این‌طور نیست. گاهی کمردرد می‌تواند نشانه یک مشکل جدی‌تر…

۶ اخطار در پاها که باید به آنها توجه کنید

به اخطار پاهایتان در مورد سلامتی توجه کنید. خارش پا؟ رایج‌ترین مقصر خارش و پوسته پوسته شدن در پاها عفونت‌های قارچی است. این عفونت‌ها در محیط‌های مرطوب رشد می‌کنند، معمولا در بین انگشتان پا شروع می‌شود و اغلب در افرادی…